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发表于 2014-3-1 15:54:15 |显示全部楼层
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许多家长担心,孩子正在长身体的时候,如果不好好吃饭会影响到他们的生长发育,但是软硬兼施了后,孩子仍旧不爱吃饭。每个家长都希望自己的孩子能够长得又聪明又漂亮,能够长的健康,强壮,但是不吃饭的孩子怕是很难健康成长。尤其是挑食孩子容易导致营养不平衡,而缺乏某种营养元素 挑食原因分析:
孩子挑食从某种程度上说是孩子“自我意识”发展的一种表现,他开始自己做选择和决定,他们会挑选自己的认为好吃的食物。如果孩子偶尔对某种食物感到厌倦,或是拒绝某种食物,这时家长要及时发现,也许是孩子沿袭自家的一些饮食习惯或是家长自身就挑食。
 挑食对症下药:
1、如果孩子因身体的原因引起食欲和胃口的变化,千万不要在孩子面前表现出过分担心和着急,细心观察,调整饮食,过一阶段自然会好的。如果过分的担心孩子不吃饭,这样会让他们更加的排斥吃饭。如果孩子是因为感冒发烧等原因引起的不吃饭,那么可以做一些可口且适合生病期间的饭菜。
2、让孩子有选择的自由,与大人一样,选择食物也有好恶之分。可以让孩子选择自己就餐时的座位、餐具等,提起他们吃饭的兴趣。如果是对某一样食物挑食,家长则可以用一些建议的口吻或说话技巧来引导孩子吃饭,如先吃什么后吃什么。但是,切记不要迎合孩子的口味来准备食物。
3、启发孩子对食物的兴趣。可以用小故事启发孩子,例:某某就是吃了什么,才长得高,成了冠军;某某动画明星,很喜欢吃鸡蛋才有本事。或者父母用赞赏的表情诱发孩子食欲。
4、提升自己的烹饪技巧,学会做多种样式的菜。当孩子不喜欢某种食物时要分析烹饪中是否有问题,可以将孩子喜欢和不喜欢的食物搭配起来。并且要积极鼓励孩子,在孩子食欲好的时候纠正挑食。
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